A SPORT FLABéLOS-on végezhető alapgyakorlatok

Rendelések Kapcsolat Üzenetek Feliratkozások Teszt kitöltések Partnerkódok Orvosi kérdések CMS Bannerek Megrendelés oldal Testimonials Nyilt napok Stats Visszaszámlálás Termékek Akikre büszkék vagyunk Scorpion - nyereményjáték Kilépés Name Path CSS Class Enabled Yes No Time period Has Content Mixed Yes No Parent menu item Parent page Title Meta description Alap, súlyzóval végzett, és fitnesz gumikötéllel végzett gyakorlatok Has share buttons Yes No Content Source StylesFormat

ALAPGYAKORLATOK

Terpeszállás Terpeszállás
 Fekvőtámasz Fekvőtámasz
Nyújtás ülő helyzetben Nyújtás ülő helyzetben
 Váll ellazítása Váll ellazítása
Lábak ellazítása Lábak ellazítása

 

SÚLYZÓVAL VÉGZETT GYAKORLATOK

SÚLYZÓVAL VÉGZETT GYAKORLATOK - 1
SÚLYZÓVAL VÉGZETT GYAKORLATOK -2
SÚLYZÓVAL VÉGZETT GYAKORLATOK - 3
SÚLYZÓVAL VÉGZETT GYAKORLATOK - 4
SÚLYZÓVAL VÉGZETT GYAKORLATOK - 5

 

FITNESZ GUMIKÖTÉLLEL VÉGZETT GYAKORLATOK

páros gumikötél emelés oldalsó középtartásban 3. pozícióban alapállás -
páros gumikötél emelés oldalsó középtartásban
gumikötél emelés szemmagasságig 2. pozícióban alapállás - törzsfordítás közben
gumikötél emelés szemmagasságig
alkarhajlítás gumikötél emelése vállig 1. pozícióban kitörés
alkarhajlítás
gumikötél emelése vállig
gumikötél emelés páros karral előre szemmagasságig 2. pozícióban alapállás
gumikötél emelés páros karral
előre szemmagasságig
alkarhajlítás, gumikötél emelése vállig 3. pozícióban alapállás
alkarhajlítás, gumikötél emelése vállig

webshop

Iratkozzon fel hírlevelünkre és értesüljön első kézből híreinkről és kedvezményeinkről!